Keutamaan Tidur Siang, Baik Untuk Kesehatan Juga Sunnah Rasulullah

 

Tidur merupakan aktivitas dimana kita mengistirahatkan tubuh kita. Dengan maksud ketika bangun tidur nanti kondisi tubuh akan kembali bugar. Tidur juga merupakan nikmat yang Allah SWT anugrahkan bagi hamba-Nya. Banyak sekali manusia di dunia ini yang kesulitan untuk tidur. Dan hasilnya kondisi tubuh mereka akan lemas tak berdaya karena tubuhnya tidak diistirahatkan. Akan tetapi perlu diketahui, tidur yang berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan. 

Sesuatu yang berlebihan tidak akan berakhir baik. Termasuk juga aktivitas tidur ini. Kurang tidur akan menyebabkan badan lemas, dan kebanyakan tidur akan menyebabkan badan pegal dan kaku karena lama tidak digerakkan. Oleh karena itu anjuran tidur yang baik adalah tidur secukupnya saja. Dalam dunia medis, ada waktu tidur yang sangat baik untuk merefresh kebugaran tubuh. Yakni tidur siang.

Di sela – sela kegiatan dan aktivitas kita sehari – hari yang melelahkan, ternyata tidur siang merupakan hal positif yang dapat kita lakukan untuk menyegarkan kembali tubuh kita. Waktu yang baik untuk tidur siang ada yang mengatakan sebelum waktu dzuhur, ada juga yang mengatakan sesudah waktu dzuhur hingga menjelang ashar. Tidak menjadi masalah mengenai waktunya, yang terpenting adalah ketika kita beristirahat tertidur, nantinya waktu yang hilang sebab tidur kita, tidak merugikan siapapun. Artinya ketika kita tertidur di siang hari, tidur kita tidak menyebabkan suatu kemudhorotan terhadap aktivitas atau kehidupan kita. Simak ulasan berikut.

-

Baca berita selengkapnya di Muslima.id atau klik link di bio.

Share this post